A Quasi-Experimental Study of Holorenic Breathwork in a Psychotherapeutical Context: Preliminary Results

🇬🇧: A Quasi-Experimental Study of Holorenic Breathwork in a Psychotherapeutical Context: Preliminary Results

🇪🇸: Un estudio cuasi-experimental sobre Respiración Holorénica en un contexto psicoterapéutico: resultados preliminares

Abstract

The purpose of the present study was to explore the effects of Holorenic Breathwork (HrnB), a prolonged, voluntary hyperventilation procedure, on certain personality properties, meaning of life and levels of distress. A total of 62 subjects, aged 18-35 years, were compared using a repeated measures design. The experimental group (N=31) participated for the first time in a workshop where the hyperventilation procedure was used. Measures were taken before and after the workshop (one week and one month later). The control group subjects (N=31) did not receive any alternative treatment. The tests used were the Symptom Checklist-90-Revised (SCLR-90), the Purpose in Life Test (PLT) and the Temperament and Character Inventory (TCI-R). In the experimental group, there was a significant reduction in the Global Severity Index of the SCL-R-90, and a significant increase in the meaning of life (PLT), Self-directedness, Cooperativeness and Self-transcendence (TCI-R) one week and one month after the workshop.

Resumen

El presente estudio tiene como objetivo principal explorar los efectos de la Respiración Holorénica (RHrn) en el nivel de malestar subjetivo, percepción del sentido de la vida y ciertas características de la personalidad. La Respiración Holorénica es una técnica voluntaria y prolongada de hiperventilación. Se compararon un total de 62 sujetos, de entre 18-35 años, usando un diseño de medidas repetidas. El grupo experimental (N=31) participó por primera vez en un taller en el que se empleaba la técnica de hiperventilación. El grupo control (N=31) no recibió ningún tratamiento alternativo. Los instrumentos empleados fueron el Inventario de Síntomas- Revisado (SCL-R-90), el Purpose in Life Test (PLT) y el Inventario de Temperamento y Carácter-Revisado (TCI-R). Los resultados del estudio mostraron una reducción significativa en el Índice de Severidad Global del SCL-R-)0, y un aumento significativo en el sentido de la vida (PLT), Autodirección, Cooperación y Autotrascendencia (TCI-R), una semana y un mes después del taller.

🇬🇧: Holorenic Breathwork, hyperventilation, personality, meaning of life, self-transcendence

🇪🇸: Respiración Holorénica, hiperventilación, personalidad, sentido en la vida, auto-transcendencia

Puente, I. (2013). A quasi-experimental study of Holorenic Breathwork in a psychotherapeutical context: Preliminary results. Journal of Transpersonal Research, 5(2), 7-18