Holotropic Breathwork and its Surprising Resources

🇬🇧: Holotropic Breathwork and its Surprising Resources

🇪🇸: La Respiración Holotrópica y sus Sorprendentes Recursos

Abstract

This work provides a general review of Holotropic Breathwork: its main history, characteristics and therapeutic strengths, in addition to explaining how it works, its typical context, and the therapist’s role. The author then presents a short summary of a research study on Holotropic Breathwork: a group of 30 people, average age 32, both sexes, answered several questionnaires aiming to understand the psycho-spiritual impact of a typical breathwork session. The results showed no differences in impact between males and females, a general positive emotional resonance emanating from the session and a greater effect for people who had previous spiritual experiences.

Resumen

La autora realiza una revisión general de la respiración holotrópica, su historia, características y fortalezas terapéuticas, incluida una discusión sobre el método de trabajo, el contexto y el rol del terapeuta. Luego, presenta un breve resumen de su investigación sobre la respiración holotrópica: administración de diferentes cuestionarios a una muestra de 30 personas, mujeres y hombres, con una edad promedio de 32 años, con el objetivo de entender el impacto psicoespiritual de una sesión tradicional. Los resultados indicaron un impacto similar entre mujeres y hombres, una respuesta emocional general positiva a la sesión y un efecto mayor en aquellas personas que ya habían tenido experiencias espirituales.

🇬🇧: holotropic, unconscious, psychedelic, psychotherapy, effects

🇪🇸: holotrópico, inconsciente, psicodélico, psicoterapia, efectos

Anca Munteanu, (2018). Holotropic Breathwork and its Surprising Resources Journal of Transpersonal Research, 10(2), 145-151